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2017.06.15

是非「ストレッチ・ポール」を

先日ゴルフの雑誌を本屋で立ち読みしていたら「青木選手もやっているストレッチ・ポール」として、ストレッチ・ポールの使い方を詳しく説明していた。

確かにバランス・ボールは持っている人は多いと思うのですが、背中のストレッチなどには向いていてもどうも下半身(太ももやふくらはぎ)のだるさを取るのは難しい。

たまたま全日本の体操選手権を見てたら、選手たちのほとんどがストレッチ・ポールを持っていた。

最初は何に使うのか全く分からなかったのですが、ゴルフの雑誌を見てすぐ買う気になった。

直径１５㎝、長さ９０㎝ほどです。

全ては、自分の体重を使ってストレッチをするので、テレビを見たりしてやるにはもってこいです。

青木選手はこれに鉄アレイを組み合わせて毎日やっているようです。

何かこれで、今までの身体の硬さやだるさがなくなっていくような気がしてます。

まだ始めて３日！！！ですが、今までの他のストレッチ用品も組み合わせて、体幹を鍛えて、ゴルフを楽しくやろうと一人張り切っております。